Les bénéfices de la lumière naturelle #
Le jeu en plein air contribue ainsi à une meilleure santé visuelle des enfants.
Des études indiquent que les enfants jouant régulièrement dehors bénéficient d’une vision lointaine supérieure à celle des enfants restant à l’intérieur.
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Un renforcement du système immunitaire #
Le contact avec la nature, notamment la terre, expose les enfants à une variété de micro-organismes qui renforcent leur système immunitaire.
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Cette exposition aide également à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété chez les jeunes, favorisant ainsi un développement équilibré.
La vitamine D et ses avantages #
La majorité de notre vitamine D est obtenue grâce au soleil. Quelques minutes de jeu quotidien en extérieur sans protection solaire sont bénéfiques.
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Après ce délai, il est cependant recommandé d’utiliser un écran solaire pour protéger la peau des enfants des rayons UV nocifs.
Une diminution du stress observée #
Le jeu en plein air est un excellent moyen de réduire le stress chez les enfants, grâce à des interactions naturelles qui favorisent des réponses psychologiques positives.
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En effet, 90% des enfants qui passent du temps à jouer dehors ressentent une diminution significative de leur stress.
Voici une liste des avantages directs du jeu en plein air :
- Amélioration de la concentration
- Augmentation de la condition physique
- Amélioration de la coordination psychomotrice
- Meilleurs résultats scolaires
« Laisser les enfants jouer dehors contribue positivement à leur développement global. »
Je suis totalement d’accord! Rien de mieux que l’air frais pour nos petits. 🌳😊
Est-ce que vous pensez que 30 minutes par jour c’est suffisant pour bénéficier de tous ces avantages?
Très intéressant! Merci pour cet article éclairant.
Comment faire pour encourager les enfants à jouer dehors quand ils préfèrent les jeux vidéos?
Ah tiens, je ne savais pas que ça aidait aussi à améliorer la vision.
Et pour les enfants qui ont des allergies? C’est un peu compliqué non?
Super article! C’est vrai que de nos jours, les enfants passent trop de temps enfermés. 😔
Je confirme, mes enfants sont toujours de meilleure humeur après avoir joué dehors!